第137回寺子屋講座(まちの仕事人講話)を開催しました。

第137回寺子屋講座(まちの仕事人講話)を開催しました。
講師、講座名は下記の通りです。

講座 今日から実践!運動、スポーツ障害の予防法
講師 メープルカイロ院長/スポーツカイロトレーナー 鈴木 健司 氏

講師の鈴木氏には、スポーツ障害の予防法についてカイロプラクティックによる臨床経験をもとにお話し頂きました。“無駄”な動きと“無理”な動きによって引き起こされるスポーツ障害を予防するためには、正しい姿勢と身体の動かし方を身に付ける、痛みのサインをしっかり受け止めて無理をしないといった、日常生活では軽視しがちなことがとても大切であると分かりました。講義後の質疑応答では日常生活で感じる体の痛みや、怪我をしないための運動のやり方等の質問があり、講師、参加者を含めた交流の場となりました。

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